En esta columna, Laura Bosco nos guía para identificar y comprender la raíz emocional de los celos, el control y la distancia en nuestras relaciones. ¿Sabías que el miedo a la soledad y la inseguridad son el motor de estos patrones? Exploramos cómo estas dinámicas desgastan el amor, desde la constante «película» mental de los celos hasta el aislamiento que genera la distancia emocional.
Laura nos invita a reflexionar sobre la importancia de la comunicación, la vulnerabilidad y el autoconocimiento para construir relaciones más sanas y plenas. Aprenderemos por qué es crucial «desarmar esa película» en nuestra mente y cómo la respiración y la meditación pueden ser herramientas poderosas para regular nuestro sistema nervioso y transformar el miedo en confianza.