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AUDIO | Dr. Claudio Rocha: las recomendaciones para enfrentar la ola de frío polar

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Sigue la ola de frío polar en casi todo el país, con temperaturas que en las primeras horas de este martes feriado estaban por debajo de los 0 grados.

Debido a ello, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió varias alertas, amarillas, naranjas y rojas, por temperaturas extremas.  Seis provincias están bajo la alerta roja: la mayor parte de Buenos AiresLa PampaCórdobaSan LuisMendoza San Juan. La advertencia naranja, en tanto, se extiende al conurbano bonaerense, Santa FeEntre RíosTucumán y gran parte del distrito cordobés.

El Dr. Claudio Rocha, nos hizo mención de algunos consejos prácticos para preservar la salud, la forma correcta de vestirnos, sobre la importancia de practicar actividad física y cómo con las bajas temperaturas. Es recomendable beber mucho líquido, pero no bebidas alcohólicas, por ejemplo.

Escuche la nota de este miércoles en «La Mañana Informal» de Radio Centro:

 

¿Cuáles son las recomendaciones frente a un evento de temperatura extrema frío?

  • Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.
  • Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
  • Mantener la casa calefaccionada de forma segura.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
  • Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
  • En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
  • De tener medicación recetada mantener el plan de acción actualizado.
  • No fumar en ambientes cerrados.
  • Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.

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